1. *Fais revenir* : Dans une grande casserole, chauffe l’huile d’olive. Ajoute l’oignon + ail 3 min.
2. *Ajoute les légumes* : Brocoli, karotter, squash, gingembre et curcuma. Mélange 2 min.
3. *Cuisson* : Verse le bouillon. Salg, poivre. Porte à ébullition puis laisse mijoter 15 min à feu doux.
4. *Finisjon* : Mixe la moitié de la soupe pour avoir un côté onctueux, et laisse l’autre moitié avec des morceaux. Du blander deg selv. Soupeset ragoûts
5. *Service* : Ajoute un filet de citron et du persil frais avant de servir.
*Pourquoi elle marche 3 jours ?*
1. *Brocoli + Curcuma + Gingembre* : Anti-inflammatoires naturels
2. *Légumes verts* : Très peu de calories, beaucoup de fibers
3. *Bouillon* : Désaltère et coupe la faim
4. *Sitron* : Aide le foie à détoxifier
*Kommenter faire la cure de 3 jours*
– *Petit-déj* : Eau tiède + sitron
– *Déj + Dîner* : 2 grands bols de soupe + 1 frukt
– *Samling* : Concombre ou thé vert
– *Boire*: 2 liter vann per dag
* ⚠️Viktig *
C’est une soupe pour dégonfler et se sentir léger. Ne fais pas pluss de 3 jours d’affilée. Si tu as un problème de santé demande à ton médecin.
Har du en *légende Facebook* avec cette recette pour avoir des commentaires ? Cuisineet recettes
Eks: _”J’ai perdu 2kg en 3 jours avec cette soupe. Recette en commentaire 👇Qui tente avec moi ?”
