Bols de poulet grillé et brocoli avec sauce crémeuse à l'ail

adminon

  • Préparation de la sauce crémeuse à l'ail :
    Dans un bol, mélanger :

    • yaourt grec
    • ail haché
    • jus de citron
    • persil
    • une pincée de sel et de paprika
  • Remuer jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
  • Préparation des bols :
    Déposez du riz ou du quinoa dans un bol, puis garnissez de poulet grillé et de brocoli.
  • Finition :
    Arrosez généreusement de sauce crémeuse à l'ail.

    • 💡Conseils

    • Ajoutez de l'avocat ou du concombre pour plus de fraîcheur.
    • Remplacez le yaourt par de la mayonnaise pour une sauce plus riche (mais moins saine).
    • Rehaussez le goût avec des flocons de piment ou de la sauce piquante.

    Équilibré, riche en protéines et très rassasiant – idéal pour pr

    Pour les instructions de cuisson complètes, passez à la page suivante ou cliquez sur le bouton Ouvrir (>). N'oubliez pas de PARTAGER cette recette avec vos amis sur Facebook.

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