Le riz est une céréale facilement digestible qui régule la flore bactérienne intestinale et est particulièrement recommandée aux personnes souffrant de maladies du système digestif.
Le riz est pauvre en sodium, ce qui le rend très bénéfique pour les personnes souffrant d'hypertension et celles qui ont des problèmes comme la cellulite et la rétention d'eau.
Le riz est facilement digestible, il est donc recommandé pendant un régime car il procure une sensation de satiété et prévient la prise de poids.
Aujourd'hui, nous vous proposons un régime alimentaire sain et équilibré à base de riz qui vous aidera à perdre du poids et, surtout, à planifier votre alimentation quotidienne pour maintenir votre poids idéal et éviter une prise de poids après la fin du régime.
Ce régime peut être suivi plusieurs fois dans l'année, car il constitue un exemple d'alimentation saine et nutritive. Il suffit d'alterner pâtes et riz, mais avec modération.
Régime à base de riz
LUNDI
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